6 étapes vers une saine gestion du changement

Contexte

Depuis le début de votre vie d’adulte, avez-vous vécu l’une des situations suivantes?

Dans votre vie personnelle : Attendre avec une certaine nervosité l’arrivée d’un premier enfant? Subir une relation amicale ou amoureuse toxique ou choisir d’y mettre un terme? Devoir composer avec une maladie grave? Vivre le deuil d’une personne aimée?

Dans votre vie professionnelle : Subir la perte d’un emploi ou choisir de changer d’employeur? Vivre des changements sur le plan de vos responsabilités? Subir le départ d’un patron apprécié ou l’arrivée d’un nouveau patron qui vous est inconnu? Devoir composer avec des changements aux modes de travail?

La majorité d’entre vous ont certainement déjà vécu l’une ou l’autre de ces situations. La vie est faite d’une succession de changements. Certains nous ébranlent davantage que d’autres. Au cours de cette formation, nous tenterons de comprendre pourquoi, et surtout, nous vous proposerons des pistes pour vous aider à développer votre résilience psychologique.

Objectifs d’apprentissage

• Utiliser le processus d’adaptation au changement à une situation de votre vie personnelle ou professionnelle
• Formuler des pistes d’action dans différents secteurs de vie
• Employer les quatre clés destinées à vous aider à vous adapter plus rapidement et plus sainement aux changements

Contenu

• Processus d’adaptation en six étapes
• Équilibre des secteurs de vie
• Quatre clés pour s’adapter rapidement et sainement aux changements

Compétences visées

• Gérer les projets et les mandats